6 أشياء تحتاج إلى معرفتها عن الطعام الصحي. خطوات بسيطة يمكن اتخاذها للتمتع بطعام صحي. قد يدرك الكثيرون أن النظام الغذائي الصحي يجب أن يتضمن تنوعاً من الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية وكميات ...

يوضح الكورس الكثير من التفاصيل في علم التغذية و كيفية عمل خطة غذائية و كذلك العناصر الغذائية المختلفة الهامة للجسم

تتلخص أساسيات التغذية في تناول الأطعمة المتكاملة التي تدعم صحتك. أترغب في معرفة معلومات أكثر من مجرد الأساسيات فقط؟

محتويات. موضوع عن الطعام الصحي. الغذاء الصحي المتوازن. نصائح الأكل الصحي. تعتبر التغذية الغنية والمتوازنة بشكل جيد هي واحدة من أكثر الشروط الهامة التي يجب ضمانها من أجل الأداء السليم لكافة ...

مبادئ التغذية السليمة. التركيز على الخضار والفواكه. تجنب اللحوم المصنعة. التخفيف من السكريات المضافة. شرب الماء. التخفيف من استهلاك الملح. إيجابيات التغذية السليمة. إنقاص الوزن. نقل العادات ...

الغذاء الصحي هو طعام متوازن ومتنوع يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم، ويشمل الغذاء الصحي مجموعات الطعام الستة، والتي تتضمن: البروتينات. الكربوهيدرات. الدهون ...

المقدمة: التغذية قوام الحياة. التغذية من أساسيات الحياة بالنسبة لجميع الكائنات الحية؛ لهذا من الضروريّ الاهتمام بها والتأكد من سلامتها، خاصّة أنّ التغذية مُرتبطة بالصحة ارتباطًا مباشرًا ...

أساسيات تغذية الإنسان. انتهت المادة في يوم 15 يونيو 2016. من: 01 فبراير 2016 إلى: 15 يونيو 2016 (19 اسبوع) تتناول هذه المادة عدة موضوعات تعتبر حجر الأساس لفهم علم التغذية ودراسة القواعد والأسس التي تعتمد ...

هناك الكثير من الأمور الواجب اتباعها للحصول على تغذيةٍ صحيحةٍ وسليمةٍ ومفيدة لجسم الإنسان: [١] أن يكون الطعام متنوعاً ومتزناً من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الانسان. تناول خبز القمح ...

وتعتبر التغذية أمرًا حاسمًا لبناء القدرة على الصمود وضمان الصحة والرفاهية والنجاح الاقتصادي لعالمنا المستقبلي. مديرة قسم التغذية لدى برنامج الأغذية العالمي توضح بعض المفاهيم الصحيحة ...