تساعد التغذية الحدسية على إنقاص الوزن في بعض الحالات، وفي بعض الحالات الأخرى تحافظ على ثبات الوزن وتمنعه من الزيادة، وعلى الأمد البعيد فإنَّها تساعد على الوصول إلى الوزن المثالي؛ كون ...

ما مدى فعالية الحمية الحجمية في إنقاص الوزن؟. بالطبع، يمكنك فقدان الوزن نظرًا لأن النظام الغذائي الحجمي يركز على الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة والغنية بالمغذيات، فقد أثبتت ...

تعمل مبادئ التغذية الحدسية بطريقتين رئيسيتين: أولاً: من خلال مساعدتك على توحيد الأحاسيس الجسدية التي تنشأ من داخل جسمك لتلبية احتياجاتك الحيوية و النفسية. ثانيًا: بالإضافة إلى إزالة العقبات ...

بحلول عام 2050، ستتطلب تغذية سكان العالم البالغ عددهم حوالي 10 مليارات نسمة تحولًا جذريًا في كيفية إنتاج الأغذية وتجهيزها وتداولها واستهلاكها.

تعزيز صحة ووظائف الدماغ والذاكرة. تقليل خطر الإصابة بالسمنة، والحفاظ على الوزن الصحي، كما تحدُّ من الإفراط في تناول الأطعمة. تحسين صحة الأسنان والعظام، حيث تساهم التغذية الصحية في تقوية ...

مقدمة واسئلة واجوبة عن التحليل الوزني.

فاعلية التغذية الحدسية في انقاص الوزن. بشكل عام تعمل المبادئ العشرة التي ذكرناها على قاعدتين أساسيتين لكي تتخلصي من فقدان الفائض من وزنك، وهما: مساعدتك على تنمية تناغمك مع أحاسيسك الجسدية ...

إن تناول ما لا يقل عن 400 غرام، أو خمس حصص من الفواكه والخضروات يومياً يقلّل من خطر الأمراض غير السارية (2) ويساعد على ضمان تناول كميات كافية من الألياف الغذائية يومياً. يمكن تحسين مدخول الفاكهة ...

الفحم هو تلك الصخور الرسوبية الطبقية الغنية بالكربون ذات اللون الأسود والبني التي تُستخدم بوصفها مصدراً أساسياً للوقود الأحفوري لأنَّها قابلة للاحتراق، فيمكن تعريف الفحم أيضاً على أنَّه ...

اكتشف فريق من قسم تنظيم التمثيل الغذائي بجامعة شينشو في اليابان، أن تناول مكملات الفحم النباتي النشط قبل الأطعمة الدهنية يساعد على التخلص من الدهون ويمنع زيادة الوزن، وفقا لتجارب أجريت على ...