طحن الشوفان. ضع الشوفان في أي خلاط أو محضر طعام عالي القوة لديك. اضغط على زر الطاقة وقم بطحن الشوفان حتى تحصل على قوام دقيق ناعم. تستغرق هذه العملية عادةً بضع دقائق فقط. نخل الدقيق (اختياري)

فطائر الشوفان، وسلطة الشوفان، وينصح بتنأوله للأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية لأنه يساعد على تحفيف الوزن، وفي هذا المقال سوف نقدم طرق وصفات عن كيفية تحضير طحن الشوفان.

أضف الشوفان المدلفن إلى الخلاط واخلطه حتى يتحول إلى مسحوق أبيض. يمكنك التحقق من وجود قطع كبيرة من الشوفان. إذا كانت هناك ، هز الشوفان وامزج مرة أخرى.

اطحن الشوفان إلى مسحوق ناعم. ضع حوالي كوبًا واحدًا من الشوفان غير المنكه في خلاط أو محضر طعام أو مطحنة قهوة. لا داعي لاختيار نوع فاخر. يفي الشوفان التقليدي المعلب الذي يباع السوبر ماركت بالغرض.

طرق تناول الشوفان. إضافة الشوفانِ إلى الحليب، وتناوله في الصباح خلال وجبة الإفطار، حيث يمد الجسم بالطاقة والحيويّة للقيام بالأعمال المترتبة عليه خلال يومه. إضافة الشوفان إلى قطع الفواكه ...

يمكن تحضير واستخدام وصفة بسيطة للوجه باستخدام الشوفان فقط، وذلك من خلال الخطوات التالية: [1،2] طحن 2 - 3 ملاعق من الشوفان للحصول على مسحوق ناعم. إضافة كمية من الماء إلى مسحوق الشوفان للحصول على ...

إضافة كوب من الشوفان إلى الخلاط وطحنه للحصول على مسحوق ناعم. خلط الشوفان المطحون مع كوبين من الماء المغلي. تقليب المزيج معًا حتى الذوبان.

طريقة التّحضير. نخلط جميع المكوّنات الجافّة، ثمّ نضيف الزّبدة والحليب ونخلط باليد جيّداً حتّى نحصل على عجينة ليّنة ومتماسكة. نشكّل العجينة بالشّكل الذي نريده، ومن الممكن تشكيلها على شكل ...

طريقة طحن الشوفان. لطحن 250 غرامًا من رقائق الشوفان يمكن اتباع الطريقة التالية:: تُوضع رقائق الشوفان في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم يُخلط جيدًا على سرعة متوسطة لمدة نصف دقيقة، أو حتى يُصبح ...

طريقة التحضير: نحضر الشوفان ثم نقوم بوضعه في وعاء ويفضل أن يكون من التوع الذي لا يلتصق. نضع مقدار كأس من الماء الدافء عليه، ونتركه على نار هادئة حتى يغلي لمدة خمس دقائق. نضيف الحليب بعد أن ينضج ...