من أهم فوائد العنب الأسود أنه يعمل على تعزيز صحة وقوة العظام، ويعود ذلك إلى احتوائه على مستويات عالية من فيتامين ك المهم لصحة العظام. يختلف احتياج جسم الإنسان إلى فيتامين ك بناءً على عمره ...

يُعدّ العنب من الفاكهة اللذيذة والمفيدة للصحة، وكثيرًا ما يتساءل مرضى السكري عن إمكانية تناوله وما هي فوائده وأضراره والكمية المسموحة منه. في هذا المقال، سنلقي نظرة على العنب وعلاقته بمرض ...

اليك 16 فائدة صحية للعنب تعرف عليها. يقدم العنب فوائد صحية، ويرجع ذلك أساسًا إلى احتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي قد تفيد العين والقلب والعظام وغير ذلك. زرع ...

العنب هو فاكهة محببة للصغار والكبار، توجد منه أنواع متعددة، وكلها لها فوائد صحية عظيمة، وقيمة غذائية مرتفعة.. وفي هذا المقال سنتعرف إلى فوائد العنب، وكيف يمكننا تناوله بما يحقق أعظم استفادة ...

يعد العنب فاكهة مغذية ولذيذة، لاحتوائها على مجموعة من العناصر المهمة، ولكن يمكن أن يسبب آثارً جانبية في حالات معينة. تعرف على أضرار العنب، وكيف يمكن تجنبها.

يمتاز العنب بقيمته الغذائية العالية واحتوائه على نسبة جيدة من المركبات المضادة للأكسدة. تعرف على فوائد العنب، وأفضل أنواعه، بالإضافة إلى أضرار العنب.

أعلى 7 فوائد صحية للعنب. 1. يحسن صحة القلب. ثبت أن مضادات الأكسدة الموجودة في العنب، وخاصة ريسفيراترول وفلافونويد، تعزز صحة القلب عن طريق تقليل الالتهاب وتحسين الدورة الدموية ومنع أكسدة ...

يُعد العنب من الفواكه مُنخفضة السعرات الحرارية والغنية بالسكريات، كما أنّه شبه خالي من الدهون والبروتينات، وبشكل عام تختلف فإنّ القيمة الغذائية لمختلف أنواع وألوان العنب متشابهة.

كما تظهر العديد من الدراسات أن العنب يساعد على مكافحة الأمراض السرطانية والقلبية، لما يحتويه من مضادات أكسدة قوية وعناصر غذائية تُحارب الكوليسترول، بالإضافة إلى كونه بمثابة مصدر مثالي ...

يُعدّ نبات العنب من الكروم الحاملة للثمار، والذي ينتمي إلى جنس الكرمة (بالإنجليزيّة: Vitis genus) والفصيلة الكرميّة (بالإنجليزيّة: Vitaceae family)، وهو من النباتات التي زُرعت منذ القِدَم فقد وُجدت ...