1- إسترح لمدة 10 دقائق كل ساعة. 2- أنظر إلى النافذة والخارج أو أي شيء آخر مريح، بعيداً من ألوان الكومبيوتر الحادة أو الصاخبة. 3- الغمز مرات عدة يساعد عضلات الجفون على الاسترخاء. 4- تأكد من أن ...

يأتي برنامج Iris mini على رأس أفضل البرامج المجانية المتخصصة في حماية العين من ضوء شاشة الكمبيوتر الضار. وهذا البرنامج متاح للاستخدام على أنظمة الويندوز والماك وكذلك لينكس، وتساعد في الحد من ...

فقد قدّم خبراء الصحة بعض النصائح للإرشاد حول كيفية الحفاظ على نضارة رؤيتنا حتى أمام الشاشة بما في ذلك الحاسوب والتلفاز وحتى الهواتف الذكية، وفق موقع nanyangoptical المختص بالمقالات الطبية والصحية.

في النافذة الجديدة يتم الضغط على القوالب Themes ثم شاشة القفل LockScreen Settings ليظهر خيار تغيير شاشة التوقف. يُمكن أيضًا تجاوز الخطوات السابقة وكتابة Screensaver في شريط البحث الموجود في قائمة إبدأ ليظهر ...

تعرف على كيفية ترتيب جميع النوافذ المفتوحة باستخدام الماوس أو لوحة المفاتيح أو ميزة مساعدة الانطباق في Windows.

تشمل أعراض متلازمة النظر للكمبيوتر: إجهاد العين وعدم الراحة، جفاف العين والصداع، وتشوش الرؤية، وآلام الرقبة والكتف، الرجَفان في العيون، و احمرار العيون. فيما يلي 10 خطوات سهلة يمكنك اتخاذها ...

في هذه المقالة، سنستكشف العديد من التقنيات والأدوات التي تتيح للمستخدمين تحقيق أقصى استفادة من شاشاتهم، وتحسين حجمها. بكفاءة. بدءًا من إعدادات الدقة وحتى خيارات التخصيص، سنكتشف كيفية تعظيم ...

قد تتسبب الإضاءة المحيطة في بعض الانعكاسات على الشاشة وبالتالي إعطائها منظر لامع مما يؤثر سلبًا على عينيك. هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تقليل هذه اللمعة.

اضغط باستمرار على المفتاح Windows ⁣ واضغط على المفتاح D لتصغير كافة النوافذ المفتوحة. ثم اضغط مع الاستمرار على المفتاح قديم واضغط على مفتاح ⁢ال⁤ F4 ⁤ لاستعادة كافة ⁢النوافذ.

15 قاعدة لحماية عينيك من الشاشات المختلفة كالحاسوب والهواتف الذكية، والتي يمكنك أن تضمن من خلالها سلامة نظرك والحفاظ عليه وقدرتك على التركيز.