تحتوي كل 100 جرام من بذور دوار الشمس على: 521 سعرًا حراريًا (25.5 جرام بروتين) 44.8 جرام دهون (5.2 جرامات دهون مشبعة، 30 جرام دهون غير مشبعة، 9.4 جرامات دهون أحادية مشبعة) 20.8 جرام كربوهيدرات. 10 جرامات ألياف

250 جرام يساوي 1 كوب متري. قد تختلف القيمة اعتمادًا على كثافة المكون الذي تريد تحويله وحجم الكوب. فيما يلي بعض الأمثلة لتوضيح ذلك باستخدام أكواب الصيغة = الوزن / (حجم الكوب × الكثافة) والدقيق ...

القرض هو نبات ينتمي إلى نوعية الأعشاب الطبية حيث إنه يحتوي على فوائد متعددة للجسم. ... وظائف الجهاز الهضمي، ويستخدم في علاج الاسهال، حيث يتم إضافة 5 جرام من مسحوق القرض إلى كوب من الماء ...

تعد الشيلاجيت Shilajit أو عشبة المومياء -كما يُطلق عليها- إحدى المُستحضرات المُستخدمة في الطب الهندي القديم لعلاج الكثير من الحالات الطبية، وتتمتع بالكثير من الفوائد، نظرًا لاحتوائها على ...

في نباتات الترمس، بذور ناضجة، مطبوخة، مسلوقة، بدون ملح العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة. ادخلوا الان وتعرفوا على السعرات الحرارية والقيمة.

الترمس (بالإنجليزية: Lupin) هو نبات عشبي سنوي ينتمي لعائلة البقوليات ويتميز ببذوره الصفراء، وهو من أنواع الأغذية ذات الشعبية الكبيرة في مناطق البحر الأبيض المتوسط وفي أجزاء معينة من أمريكا ...

راجعي دائمًا تعليمات تحديد الكمية الخاصة بالمنظف الذي تستخدمينه. لتحديد أسهل للكمية، جربي استخدام كبسولات الغسيل ذات الكمية المُحدَّدة مسبقًا، مثل اريال بودز ٣ × ١ الأصلي للغسالة ...

القيمة الغذائية للذُرة. تحتوي الذُرة على العناصر التالية: 70-87% (كربوهيدرات) نشا (أميلوز وأميلوبكتين)،. 6-13٪ بروتين. 4٪ دهون،. 2-6٪ زيت. 1-3٪ سكر. يحتوي كل 100 جرام من الذُرة على 365 سعرًا حراريًا.

يحتوي الحمص على العديد من العناصر الغذائية، مثل الحديد، والزنك، والمغنيسيوم، وحمض الفوليك، والفوسفور، وغيرها العديد من العناصر الغذائية، وتحتوي كل 100 جرام من الحمص على: سعرة حرارية: 162 سعر ...

الألياف الغذائية: يحتوي نصف كوب من الزبيب على ما نسبته بين 10-24 % من حاجة الجسم إلى الألياف يوميًا، تساعد الألياف على الشعور بالشبع لمدة أطول، لأنها تبقي الطعام في المعدة لمدة أطول، كما أنها ...